admin 番茄海鲜汤的做法
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
草菇:补血
金针菇:低蛋白质
食材用料
| 虾 | 草菇 |
| 金针菇 | 番茄 |
| 芹菜 | 花蛤 |
| 生菜 | 亨氏番茄酱 |
| 盐 | 油 |
番茄海鲜汤的做法
1.准备材料
2.菇类盐水泡后洗净
3.番茄煮五分钟
4.加入亨氏番茄酱
5.下少许油放花蛤，虾，草菇，金针菇，少许盐大火滚五分钟
6.最后下生菜芹菜，断生即可。
小贴士
1、花蛤要先用盐水养吐沙
2、随个人爱好加海鲜也可以
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
草菇:补血
金针菇:低蛋白质
| 虾 | 草菇 |
| 金针菇 | 番茄 |
| 芹菜 | 花蛤 |
| 生菜 | 亨氏番茄酱 |
| 盐 | 油 |
1.准备材料
2.菇类盐水泡后洗净
3.番茄煮五分钟
4.加入亨氏番茄酱
5.下少许油放花蛤，虾，草菇，金针菇，少许盐大火滚五分钟
6.最后下生菜芹菜，断生即可。
1、花蛤要先用盐水养吐沙
2、随个人爱好加海鲜也可以
0条评论