admin 淮山清補涼的做法
健康功效
玉竹:养胃
冰糖:和胃
食材用料
| 淮山 | 薏仁 |
| 蓮子 | 桂圓肉 |
| 沙參 | 玉竹 |
| 干百合 | 紅棗 |
| 冰糖 | 生薑 |
| 水 |
淮山清補涼的做法
1.藥材齊全備用
2.所有藥材泡水30分鐘 洗淨備用
3.煲內放2200ML的開水 大火煮開 放入所有食材 （最好用沙煲 用其它煲水要適量加點）
4.中火煲約90分鐘 再加入冰糖續煲5分鐘即可
玉竹:养胃
冰糖:和胃
| 淮山 | 薏仁 |
| 蓮子 | 桂圓肉 |
| 沙參 | 玉竹 |
| 干百合 | 紅棗 |
| 冰糖 | 生薑 |
| 水 |
1.藥材齊全備用
2.所有藥材泡水30分鐘 洗淨備用
3.煲內放2200ML的開水 大火煮開 放入所有食材 （最好用沙煲 用其它煲水要適量加點）
4.中火煲約90分鐘 再加入冰糖續煲5分鐘即可
0条评论