健康功效

蓝莓:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

蓝莓蛋挞的做法

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  1.材料图

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  2.淡奶油、牛奶、糖全部倒入小锅中，小火加热慢慢搅拌至糖完全融化即可。

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  3.筛入低粉，倒入蛋黄。

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  4.搅拌均匀。

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  5.过筛2-3次，使其完全顺滑（过筛的时候会有面粉颗粒，用勺子刮几下）。

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  6.蛋挞皮放在烤网上，分别放入适量的蓝莓。

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  7.倒入过筛好的蛋挞水，9分满。

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  8.放入预热好的烤箱里，中下层，200度，烤20分钟左右即可。（喜欢表面有焦点的，最后5分钟可把烤盘移到中层烤，根据自家烤箱情况调节温度，最后几分钟注意火候，以免烤糊了。）

小贴士

可以根据自己的口味加入不同的水果。

蛋挞水一定要过筛这样才幼滑。

烤的时候注意火候，以免烤糊了。