健康功效

玉米:祛湿

食材用料

玉米紫薯汁的做法

• 

  1.已经蒸熟的紫薯一个。然后切小块。备用。当然可以和玉米一起煮，我正好有熟的就直接拿来用了。

• 

  2.玉米掰下玉米粒。

• 

  3.掰好的玉米粒

• 

  4.里放水，煮熟。

• 

  5. 豆浆机里倒入煮熟的玉米粒和水，加入紫薯。启动果汁功能，打好。

• 

  6.玉米粒的皮会影响口感。需要过滤

• 

  7.好喝。天然好味道。

小贴士

紫薯遇到碱性玉米汁变蓝是正常的。