admin 沙拉八宝饭的做法
健康功效
黑米:保护神经系统
小麦:补血、护齿、保护骨骼
花生:润肠
食材用料
| 大米 | 黑米 |
| 高粱 | 小麦 |
| 花生 | 莲子 |
| 红枣 | 枸杞 |
| 薏仁 | 肉松 |
| 酸奶 | 蕃茄酱 |
| 蜂蜜 |
沙拉八宝饭的做法
1.所有主料熬制成八宝饭，稍微多加点水，熬稠一点
2.将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀
3.将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀
小贴士
试着给自己做一碗吧，许你一个酸甜可口，营养美味的早晨~
黑米:保护神经系统
小麦:补血、护齿、保护骨骼
花生:润肠
| 大米 | 黑米 |
| 高粱 | 小麦 |
| 花生 | 莲子 |
| 红枣 | 枸杞 |
| 薏仁 | 肉松 |
| 酸奶 | 蕃茄酱 |
| 蜂蜜 |
1.所有主料熬制成八宝饭，稍微多加点水，熬稠一点
2.将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀
3.将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀
试着给自己做一碗吧，许你一个酸甜可口，营养美味的早晨~
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