健康功效

花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

下饭好菜的做法

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  1.锅中加花椒、姜片、大葱段、足量水烧沸，放入五花肉煮至七成熟捞出。

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  2.晾凉后切成薄片。

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  3.蒜苗洗净，斜切成段；红椒去蒂切菱形片。

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  4.锅烧热，放入五花肉片炒至出油呈“灯盏窝”状。

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  5.另起锅，爆香姜蒜末。

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  6.下入郫县豆瓣酱炒香出红油。

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  7.倒入五花肉片，烹入酱油翻炒均匀。

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  8.加入少许甜面酱、白糖调味。

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  9.下入蒜苗、红椒炒至断生，装盘即可。

小贴士

1、煮肉一定要滚水下锅，才能封住里面的水分，成菜吃起来才更润泽一些。在煮之前，在水里放姜片、葱段、花椒粒熬出香味，再将肉放入煮制。
2、加甜面酱，这样使味道浓厚，用量不要多；二是加一点白糖，因为回锅肉要稍稍有点甜味才好，甜面酱起到味浓的作用，白糖起到味厚的作用。
3、回锅肉最好用后腿二刀肉，就是猪屁股尖尖那块肉。买不到的话，后腿肉、五花肉都可以。