admin 菜花炒肉的做法
健康功效
菜花:养肝
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 菜花 | 猪肉 |
| 油 | 盐 |
| 花椒粉 | 酱油 |
| 葱 | 姜 |
| 白糖 | 鸡精 |
菜花炒肉的做法
1.菜花掰成小朵洗净
2.锅中水烧开焯菜花
3.猪肉切片、葱花、姜片
4.热油锅放入猪肉片煸炒
5.放入葱姜炒出香味
6.放入适量花椒粉炒匀
7.倒入适量酱油翻炒
8.放入焯好的菜花翻炒
9.放入适量白糖炒匀
10.最后放入盐和鸡精调味即可
菜花:养肝
猪肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 菜花 | 猪肉 |
| 油 | 盐 |
| 花椒粉 | 酱油 |
| 葱 | 姜 |
| 白糖 | 鸡精 |
1.菜花掰成小朵洗净
2.锅中水烧开焯菜花
3.猪肉切片、葱花、姜片
4.热油锅放入猪肉片煸炒
5.放入葱姜炒出香味
6.放入适量花椒粉炒匀
7.倒入适量酱油翻炒
8.放入焯好的菜花翻炒
9.放入适量白糖炒匀
10.最后放入盐和鸡精调味即可
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