健康功效

腰果:补血、护齿、保护骨骼
桂花:化痰

食材用料

干果汤圆的做法

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  1.首先将核桃仁切碎

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  2.将腰果和喀什巴丹木切丁一起装入碗中

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  3.准备的材料如图桂花加入糖放点开水泡下

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  4.将所有材料倒入碗中

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  5.慢慢加入温水

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  6.搅拌均匀

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  7.菜板上抹上面粉，将馅料搓成长条压成1厘米厚度，如图

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  8.切成均匀的小剂子

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  9.碗中倒入面粉和成面团

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  10.菜板上撒上面粉，取出适量的面团搓成长条，切成均匀的小剂子

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  11.将小剂子轻轻搓圆压扁后放入馅料包裹好搓圆

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  12.如图

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  13.锅中加入足量水煮开下入汤圆，煮到汤圆浮起来即可