健康功效

香蕉:低蛋白质

食材用料

枸杞水果寿司的做法

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  1.将枸杞子用清水洗净

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  2.然后加3倍的水，打成枸杞汁

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  3.大米洗净后，倒入枸杞汁里面，如果枸杞汁不够，就加一点清水里面，和平时蒸米饭一样多的水就可以了！

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  4.搅动一下，混合均匀，放入电饭煲开水蒸米饭！

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  5.趁蒸米饭的时候来做寿司醋。3勺白醋，2勺糖，1勺盐的比例搅拌均匀。

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  6.把哈密瓜和香蕉切成条，提子切成细丁！

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  7.米饭蒸好后，用饭勺搅动一下，散去热气.

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  8.然后将寿司醋倒入米饭里面，搅拌均匀

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  9.开始卷寿司，将紫菜放在寿司帘上面

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  10.然后将米饭平铺在紫菜上面

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  11.然后在靠底部的位置涂上沙拉酱

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  12.在涂有沙拉酱的地方放上蜜瓜香蕉条和提子丁！

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  13.然后由下往上卷起来，切成3段

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  14.在每一小段中间斜切一刀，就制作好了！

小贴士

1、在蒸米饭的时候如果枸杞汁不够，就加一点清水里面，和平时蒸米饭一样多的水就可以了！

2、米饭平铺在紫菜上面，注意首尾留一点空，不要铺太满了，不然卷的时候会挤出来！