虾仁西红柿滑蛋的做法
健康功效
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
西红柿:生津止渴
鸡蛋:润燥
食材用料
虾 | 西红柿 |
鸡蛋 | 葱 |
白糖 | 白醋 |
番茄酱 |
虾仁西红柿滑蛋的做法
1.备料:虾仁200克,鸡蛋2个,西红柿1个切片,葱姜少许切碎。
2.虾仁洗净背部剖开挑去虾线,蘸少许淀粉。
3.热锅加入少许色拉油炒蛋。不要炒太长时间。
4.把炒好的鸡蛋乘出待用。
5.热锅中加入少许油,入葱姜爆香。放入虾仁翻炒。加白糖及少许白醋提鲜,炒制1分钟,待用。
6.热锅中加少许油,大火翻炒西红柿片1分钟。转小火,加一汤匙水盖上锅盖煮一会儿,让西红柿的汁熬出来一些。
7.往锅里加入虾仁及鸡蛋,撒少许盐,根据口味加少量水。如果喜欢酸味重点的,起锅前可以加一点番茄酱。
8.找个盘子盛出来就好啦!
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