健康功效

李子:低蛋白质

食材用料

冰糖蒸李子的做法

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  1.李子用淡盐水泡半个小时，洗净。

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  2.去核切成块。

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  3.放入盆中，加入冰糖。

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  4.加入适量水，放入蒸锅中。

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  5.大火蒸十八分钟即可。

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  6.蒸好的李子放凉后入冰箱保存。

小贴士

1、李子的皮不要掉，色彩溶入汤汁才漂亮。
2、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。
3、李子宜与冰糖炖食，可以润喉开音。