健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

自制绿豆芽的做法

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  1.绿豆用温水洗干净泡着

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  2.第2天会长出来小牙

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  3.盖上湿毛巾

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  4.在盖上一个暗色的湿布，我是拿不想穿的旧衣服盖的。

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  5.上面放上重的东西，重压出来绿豆才会胖，放到通风暗处，每天换3次水，冬天的话早晚各1次就可以了。

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  6.第3天

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  7.第4天

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  8.第5天

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  9.第6天

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  10.第7天已经长的很大了，就这2天就可以吃了，因为我在北方比较冷所以要这么久，如果比较热的天气4天左右基本就成了

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  11.第8天已经可以吃了，不过到今天我们家已经吃了1大半了，1边发我煮汤有时就放点豆芽

小贴士

上面一定要拿暗色的布在盖一成，要拿重的东西压着。温度比较高就要勤换水1天早午晚3次，老公说自己做的豆芽好吃，比较有味道。