健康功效

西红柿:生津止渴
西兰花:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草菇三鲜汤的做法

• 

  1.原料洗净，沥干。

• 

  2.草菇切去底部切片，瘦肉切片，西红柿切片，生姜切片，葱切花。

• 

  3.烧锅下油，待油热放入姜片，草菇，注入清水或清汤。待汤开时放入肉片，用中火煮。

• 

  4.汤煮出味时加入西经红柿片，西兰花，调入盐，胡椒粉煮透，撒上葱花即可。