健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

茄汁通心粉的做法

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  1.准备材料

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  2.把番茄在热水里烫一会，去皮

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  3.番茄切粒

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  4.锅里装水，加少量的盐

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  5.把通心粉煮至7分熟

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  6.通心粉捞起来放入热水中

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  7.少油把番茄下锅炒一会

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  8.加入通心粉

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  9.最后加入番茄酱即可

小贴士

1、加入番茄是为了增加口感，不加味道也一样好

2、通心粉煮的时间不宜过久