红豆杂粮粥的做法
健康功效
红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血
小米:和胃
食材用料
红豆 | 红枣 |
小米 | 糯米 |
红皮花生米 | 水 |
红豆杂粮粥的做法
1. 将红枣洗净泡上10分钟
2. 将红小豆泡10分钟
3. 将 小米和糯米也洗净泡10分钟
4. 取电饭锅和水
5. 分别将上述材料倒入电砂锅
6.插入电源。按下大火键
7.45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了
红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血
小米:和胃
红豆 | 红枣 |
小米 | 糯米 |
红皮花生米 | 水 |
1. 将红枣洗净泡上10分钟
2. 将红小豆泡10分钟
3. 将 小米和糯米也洗净泡10分钟
4. 取电饭锅和水
5. 分别将上述材料倒入电砂锅
6.插入电源。按下大火键
7.45分钟后一锅红豆杂粮粥就好了
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