admin 玉米排骨汤的做法
健康功效
排骨:润燥
食材用料
| 排骨 | 玉米 |
| 西红柿 | 胡萝卜 |
| 红枣 | 大蒜 |
| 枸杞 | 盐 |
| 老姜 |
玉米排骨汤的做法
1.准备好所有的材料
2.排骨焯水备用
3.砂锅放入开水，再将焯水的排骨、切好的姜蒜放入砂锅中
4.西红柿切丁儿
5.用花生油炒西红柿，待西红柿有香味，出酱汁时捞出放入砂锅
6.玉米、胡萝卜切好焯水
7.排骨在砂锅炖了一个小时后放入玉米、胡萝卜继续炖，待玉米快熟时放枣和枸杞，半个小时后就好了
排骨:润燥
| 排骨 | 玉米 |
| 西红柿 | 胡萝卜 |
| 红枣 | 大蒜 |
| 枸杞 | 盐 |
| 老姜 |
1.准备好所有的材料
2.排骨焯水备用
3.砂锅放入开水，再将焯水的排骨、切好的姜蒜放入砂锅中
4.西红柿切丁儿
5.用花生油炒西红柿，待西红柿有香味，出酱汁时捞出放入砂锅
6.玉米、胡萝卜切好焯水
7.排骨在砂锅炖了一个小时后放入玉米、胡萝卜继续炖，待玉米快熟时放枣和枸杞，半个小时后就好了
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