admin 茄汁木耳莴笋丝的做法
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 青笋 | 木耳 |
| 干红椒 | 亨氏番茄酱 |
| 盐 | 鸡精 |
| 孜然粉 |
茄汁木耳莴笋丝的做法
1.青笋削皮切丝
2.木耳泡发切粗丝
3.起油锅，下红椒、和番茄酱小火翻炒一下
4.下木耳
5.下青笋翻炒均匀
6.翻炒至熟加鸡精和少许孜然粉
7.盛出即可
小贴士
1、青笋木耳都是易熟的菜，翻炒几下断生即可
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木耳:补血、护齿、保护骨骼
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| 干红椒 | 亨氏番茄酱 |
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1.青笋削皮切丝
2.木耳泡发切粗丝
3.起油锅，下红椒、和番茄酱小火翻炒一下
4.下木耳
5.下青笋翻炒均匀
6.翻炒至熟加鸡精和少许孜然粉
7.盛出即可
1、青笋木耳都是易熟的菜，翻炒几下断生即可
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