健康功效

粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

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  1.扇贝解冻

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  2.用小刀将扇壳肉分离，将扇贝边缘睫毛状的黄边和黑色的包块剪掉，洗净备用

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  3.粉丝用温水泡软

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  4.蒜剥皮切成末，姜切成细丝，青、红椒切成粒

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  5.将事先处理好的扇贝摆在盘中，依次放入泡软的粉丝

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  6.蒜末和姜丝

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  7.再淋上少许蒸鱼豉油，撒上青、红椒粒

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  8.蒸锅中水开后放入扇贝，大火蒸5分钟立即出锅。

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  9.汤勺中加热茶油至勺中油冒青烟后关火，小心地淋在每个扇贝上即可

小贴士

1、扇贝选择日月贝，即有白色扇贝肉和黄色月牙形膏的那种，这种扇贝口感鲜美。
2、扇贝边缘睫毛状的黄边和黑色的包块要全部处理干净，不能食用。
3、没有蒸鱼豉油的可以用生抽代替，味道相差不大。