admin 玉米粒的做法
健康功效
玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
青椒:养肝
食材用料
| 玉米 | 红萝卜 |
| 瘦肉 | 虾米 |
| 青椒 | 盐 |
| 味精 |
玉米粒的做法
1.玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水.
2.热锅倒油放虾米炸香.
3.放肉粒炒香.
4.放青椒,红萝卜,玉米爆炒.
5.最后放调味,起锅.
玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
青椒:养肝
| 玉米 | 红萝卜 |
| 瘦肉 | 虾米 |
| 青椒 | 盐 |
| 味精 |
1.玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水.
2.热锅倒油放虾米炸香.
3.放肉粒炒香.
4.放青椒,红萝卜,玉米爆炒.
5.最后放调味,起锅.
0条评论