健康功效

土豆:和胃
青豆:润燥

食材用料

开心土豆泥的做法

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  1.准备两个土豆洗净备用；

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  2.准备牛奶和沙拉酱备用；

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  3.削皮后切成小块；

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  4.玉米粒和豌豆粒洗净；

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  5.火腿肠切小粒备用；

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  6.土豆和玉米粒豌豆一同上蒸锅，盖上盖子大火蒸10分钟左右；

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  7.蒸好的土豆倒在大盆内，用勺子压成泥状；

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  8.加入少许的牛奶和沙拉酱搅拌均匀；

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  9.最后加入玉米粒、豌豆和火腿肠粒搅拌均匀；

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  10.加入2克盐搅拌均匀即可装盘食用。

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  11.成品图~