健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

蒜香鸡中翅的做法

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  1.鸡翅是菜市场买的，速冻的，买回来碗中加水放点盐 解冻，放盐可以加速解冻

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  2.解冻好的鸡翅放水中清洗干净，沥干水份

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  3.为了能更入蒜味儿，我给鸡翅身上划了两刀呢，

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  4.大蒜去皮切末，大蒜的量要多一点儿

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  5.每个鸡翅均匀的抹上盐，然后将切好的蒜蓉码在鸡翅上腌制二十分钟左右

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  6.昨天有点赶时间，所以在腌的时候用保鲜膜包起来了

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  7.电饭锅内保放少许色拉油，整个地面铺满油

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  8.将腌好的鸡翅均匀的摆在锅内，按下煮饭键

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  9.按下煮饭键

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  10.等到转为保温后将鸡翅翻面重复此操作

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  11.做好的鸡翅两面均带金黄色，取出即可上桌，嫩嫩的肉肉带蒜的香味，美味健康

小贴士

1、烤的时候要小心蒜不要太多放锅内，容易变糊锅哦

2、如果喜欢蒜味可以腌制时间稍稍久一点啦.......