健康功效

核桃:补肾、润肠
红枣:补脾胃、益气血

食材用料

萝卜核桃红枣粥的做法

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  1.准备好材料

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  2.将萝卜洗干净放在菜板上切成小丁，核桃用手掰成小块，红枣洗干净备用（提示：煮粥的红枣不用去核）

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  3.煮锅里加适量的水放在燃气灶上大火烧开，将米洗干净倒入煮开的沸水里，用勺子搅拌。

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  4.大米放入煮锅里煮沸3到5分钟，依次将萝卜丁、核桃、红枣放入煮锅里。

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  5.煮锅先关小火煮沸5到10分钟，之后关小火煮20到30分钟。关火，放适量的盐，就可以起锅。

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  6.香喷喷的营养早餐就做好了。

小贴士

温馨提示：煮粥的时候，一定要一次性加入适量的水。放萝卜的时候，一定要记得要先关大火煮5到10分钟再关小火。不然，煮出来的粥萝卜不好吃。