健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

玉米虾仁焗意面的做法

• 

  1.准备用料，

• 

  2.马苏里拉芝士切细条备用

• 

  3.洋葱剥皮洗净切丁备用

• 

  4.玉米虾仁青豆用水焯熟，备用

• 

  5.上锅把水烧开煮螺旋意面，锅里加点盐入味

• 

  6.煮好的意面捞出，过凉水，放在盘子里，加点植物油防止粘连

• 

  7.锅中放黄油加热

• 

  8.在加入洋葱爆香

• 

  9.依次放入玉米，虾仁，青豆煸炒

• 

  10.在加入番茄酱，翻炒

• 

  11.最后加入意面

• 

  12. 炒好后的意面盛在专用的烤碗里

• 

  13.在上面均匀的铺上一层马苏里拉芝士

• 

  14.入烤箱上下火200度烤5分钟即可

• 

  15.做好的玉米虾仁焗意面，好好吃啊