健康功效

黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄瓜炒肉片的做法

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  1.黄瓜切厚片，加食盐腌制半小时，这样的黄瓜炒出来比较脆；

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  2.里脊肉切片；

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  3.葱切段，蒜切片；

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  4.起油锅；

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  5.待油热后将肉片放到锅里翻炒，加入一点酱油；

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  6.肉炒至九成熟时盛出；

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  7.在油锅里放入葱段和蒜片炝锅；

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  8.待葱蒜香味出来后，放入冲水过后的黄瓜片进行翻炒；

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  9.加入肉片继续翻炒；

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  10.加入鸡精和少量盐翻炒，盛出即可享用；

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  11.再来一张