admin 凉拌莴笋片的做法
健康功效
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
食材用料
| 莴笋 | 油辣椒 |
| 盐 | 酱油 |
| 醋 | 蒜末 |
| 白糖 |
凉拌莴笋片的做法
1.莴笋削皮。
2.檫成薄片。
3.檫好后就是这样。
4.先用大片铺在盘底。
5.由大到小摆成花的样子。
6.把油辣椒，盐，酱油，醋，蒜末，白糖拌匀。
7.倒在中间，吃时拌匀即可。
小贴士
佐料随自己的喜好随意添*笋片比较薄，就没有提前腌制。
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
| 莴笋 | 油辣椒 |
| 盐 | 酱油 |
| 醋 | 蒜末 |
| 白糖 |
1.莴笋削皮。
2.檫成薄片。
3.檫好后就是这样。
4.先用大片铺在盘底。
5.由大到小摆成花的样子。
6.把油辣椒，盐，酱油，醋，蒜末，白糖拌匀。
7.倒在中间，吃时拌匀即可。
佐料随自己的喜好随意添*笋片比较薄，就没有提前腌制。
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