糖尿病能吃什么水果

糖尿病可引起各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。

很多人认为糖尿病患者应该杜绝一切水果，这是不正确的。其实适当食用水果对糖尿病患者是有益的，因为水果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病患者是有益的。

糖尿病患者原则上可以吃水果。一般来说，不建议吃血糖指数高的水果，如香蕉、干枣、桂圆、葡萄等。

建议糖尿病患者多吃血糖生成指数低的水果，如石榴、番茄、西瓜、李子、甜瓜、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等。

但糖尿病患者要注意不要一次吃太多水果，尽量在两餐之间吃，或者适当减少主食的摄入，以免引起血糖波动。