健康功效

香蕉:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
酸奶:低蛋白质

食材用料

胡萝卜香蕉奶昔的做法

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  1.胡萝卜去皮洗净后切成小丁。

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  2.切好的胡萝卜放入煮锅里加入少量水煮熟。煮熟后放凉一会。

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  3.香蕉去皮切片备用。

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  4.把放凉的胡萝卜、香蕉放入料理机里。

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  5.倒入一杯酸奶打成汁即可饮用。

小贴士

香蕉有甜味，所以没放糖，喜欢更甜一些的可以加入少量白糖。