健康功效

苦菊:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

爽口大拌菜的做法

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  1.准备泡发好的黑木耳适量。

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  2.准备苦菊和小水萝卜适量。

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  3.将苦菊切小段。

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  4.黑木耳绰水后过凉水。

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  5.小水萝卜用刀拍碎。

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  6.把所有原材料放在一起，加盐、白糖、白醋、鸡精、香油搅拌均匀即可。

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  7.成品图。