admin 茄酱茄条的做法
健康功效
茄子:低蛋白质
食材用料
| 茄子 | 肉丝 |
| 亨氏番茄酱 | 葱 |
| 姜 | 生抽 |
茄酱茄条的做法
1.主料准备好
2.茄子洗净，切长条
3.锅里放比平时炒菜多两倍的油，烧热后放入茄子，炒至软熟后捞出
4.锅里留少量油，放入肉丝拌炒
5.炒至肉丝变色后，放入姜末、番茄酱和少量生抽，拌炒至上色
6.放入茄子一起拌炒
7.撒少许盐提味，出锅前撒入葱花即可
茄子:低蛋白质
| 茄子 | 肉丝 |
| 亨氏番茄酱 | 葱 |
| 姜 | 生抽 |
1.主料准备好
2.茄子洗净，切长条
3.锅里放比平时炒菜多两倍的油，烧热后放入茄子，炒至软熟后捞出
4.锅里留少量油，放入肉丝拌炒
5.炒至肉丝变色后，放入姜末、番茄酱和少量生抽，拌炒至上色
6.放入茄子一起拌炒
7.撒少许盐提味，出锅前撒入葱花即可
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