健康功效

芝麻油:抗癌防癌

食材用料

手撕芹菜的做法

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  1.材料：马家沟芹菜250克，李锦记天成一味特鲜酱油25克，白食醋10毫升，香油5毫升，红椒丝几根装饰用。

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  2.芹菜择去叶子新干净，准备半盆凉开水加入半杯冰块浸泡5-10分钟，这样菜品更脆爽（我家按的净水系统冰块凉水都是净水）。

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  3.泡好的芹菜沥去水分截成10厘米左右的段。

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  4.芹菜茎干用手一捏就会爆开，轻松的竖撕成细丝。

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  5.撕好的芹菜丝。

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  6.下面制作调味汁，天成一味特鲜酱油或者生抽25毫升倒入碗中。

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  7.再倒入10毫升白食醋。

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  8.最后倒入香油（芝麻油）调拌均匀。

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  9.调味汁倒入芹菜丝容器中。

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  10.调拌均匀。

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  11.成盘饰以红椒丝。