避风塘带鱼的做法
健康功效
带鱼:补虚
食材用料
带鱼 | 面包糠 |
葱 | 姜 |
蒜末 | 盐 |
糖 | 鸡精 |
黄酒 |
避风塘带鱼的做法
1.选浅海带鱼切长方块
2.用料酒、盐、酱油腌制
3.面包糠和蒜泥下锅炸至金黄色
4.带鱼下油锅炸至焦黄色
5.锅中放油炒葱姜蒜炒出香味放鱼放面包糠蒜泥搅拌均匀装盘
带鱼:补虚
带鱼 | 面包糠 |
葱 | 姜 |
蒜末 | 盐 |
糖 | 鸡精 |
黄酒 |
1.选浅海带鱼切长方块
2.用料酒、盐、酱油腌制
3.面包糠和蒜泥下锅炸至金黄色
4.带鱼下油锅炸至焦黄色
5.锅中放油炒葱姜蒜炒出香味放鱼放面包糠蒜泥搅拌均匀装盘
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