健康功效

土豆:和胃
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆烧肉的做法

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  1.肉洗净，切成一坨一坨的。

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  2.1.土豆切大块儿；2.青笋切条儿；3.大蒜拍烂；4.老姜切片；5.准备若干八角、干辣椒、花椒；

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  3.1.锅内倒油，油七八成热后，2.将切好的老姜、蒜，干辣椒、花椒、八角倒入锅内炒30秒左右；3.再加入两勺豆瓣酱，炒香；

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  4.加入洗净切好的肉，在锅内翻炒，炒至肉表面变色。

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  5.再加入切好块的土豆翻炒，炒至土豆都均匀上色。

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  6.倒入清水，刚刚淹没土豆和肉就行。

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  7.倒入清水，刚刚淹没土豆和肉就行，再加入大勺的酱油。

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  8.这时盖上锅盖，开大火烧至水开， 后关小火，慢慢烧入味儿。

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  9.烧到水半干的时候，放入切好的青笋条，然后不停翻炒，将青笋没入锅底。

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  10.1.烧到水半干的时候，放入切好的青笋条，然后不停翻炒，将青笋没入锅底。2.加入少量醋和若干白糖，比例为1：2，不要太多，要不味道就很奇怪了。

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  11.等水烧干，青笋好后，出锅盛入碗中撒入少量葱花即可。

小贴士

川菜很多都会以白糖和醋来调味儿， 但是比例得拿捏好，要不味道就很奇怪了。