莲藕木耳排骨汤的做法
健康功效
排骨:润燥
红枣:补脾胃、益气血
料酒:低蛋白质
食材用料
莲藕 | 排骨 |
黑木耳 | 红枣 |
生姜 | 料酒 |
盐 | 糖 |
味精 |
莲藕木耳排骨汤的做法
1.排骨洗净后,凉水入锅,加一点料酒,水开后煮一分钟,倒掉水再洗净。
2.把排骨放入高压锅,加水没过排骨,加一点料酒和几片生姜,上汽后,压7-8分钟。
3.莲藕切滚刀块,黑木耳提前泡发洗净。
4.把高压锅里的排骨移至砂锅或其它锅,加入莲藕、黑木耳、5、6颗大枣,加适量料酒,小火煮20几分钟即可。我喜欢莲藕稍带点脆感的,喜欢粉粉的莲藕的,可直接放高压锅煮10分钟。
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