西芹拌花生的做法
健康功效
西芹:低蛋白质
花生:润肠
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
西芹 | 花生 |
盐 | 味精 |
酱油 | 醋 |
香油 | 花椒油 |
西芹拌花生的做法
1.西芹,花生备用
2.西芹叶和茎,分别切成小段
3.坐水,水开后先放西芹茎焯水
4.两分钟后加入就捞出西芹叶焯水,马上
5.加入所有的调料拌匀
6.小火炒香花生米
7.香酥的花生米放入拌好的西芹中拌匀
西芹:低蛋白质
花生:润肠
酱油:补血、护齿、保护骨骼
西芹 | 花生 |
盐 | 味精 |
酱油 | 醋 |
香油 | 花椒油 |
1.西芹,花生备用
2.西芹叶和茎,分别切成小段
3.坐水,水开后先放西芹茎焯水
4.两分钟后加入就捞出西芹叶焯水,马上
5.加入所有的调料拌匀
6.小火炒香花生米
7.香酥的花生米放入拌好的西芹中拌匀
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