健康功效

鸡腿:保护神经系统

食材用料

微波炉烤鸡腿的做法

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  1.备鸡腿，香葱，辣椒。

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  2.鸡腿清洗干净沥水装碗里撒上盐，再淋上生抽，醋，料酒。

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  3.再放上香葱，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，调味鲜。

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  4.拌匀腌制半天入味。

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  5.腌好的鸡腿拌点油摆碗里。

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  6.放进微波炉烤熟烤香，烤熟。

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  7.再备蒜，葱末，辣椒。

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  8.再撒上辣椒，蒜，香葱。

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  9.再烤十分钟提香即可。