脾胃虚弱的症状和调理

脾胃虚弱是中医术语。包括脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气不足等中医证候。其中，脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气虚、失健运动的症状。由于饮食不当，过度劳累，久病而发脾气。那么，脾胃虚弱的症状有哪些呢？如何规范？接下来，我将为你回答这个问题。

脾胃虚弱的症状

1。瘦大便

因为大便稀，说明大便不成形，看起来像泥。一般排便次数不能增加，或稍有增加，就会出现排便不畅或无休止的感觉。同时，脾胃虚弱会导致身体无法正常运化水液，进而引起大便稀薄的症状。

2。疲劳

且通常伴有头晕、健忘、面色萎黄、精神萎靡、舌淡、苔薄白、脉虚等症状。同时，脾胃虚弱时，可能会出现睡眠时流口水的症状。此外，脾胃虚弱也会导致食欲不振和消化不良的症状。

3。怕冷

平时特别怕冷，即使穿厚衣服，手脚也会觉得冷。因为脾胃虚弱会影响营养物质的吸收和运输能力，从而导致营养不良，还会出现畏寒的症状。此外，脾胃虚弱也表现为消瘦的症状。因为脾主运化，所以水谷可以化为精微之物，精微之物可以传递到全身的生理功能。如果脾胃虚弱，就会影响患者的营养运输，导致摄入的营养难以被身体吸收。

如何治疗脾胃虚弱

1。饮食调节

因为合理的饮食不仅可以补充营养，还可以缓解一些疾病。饮食调理的原则是营养均衡，要清淡辛辣。此外，建议脾胃虚弱的患者多吃一些能健脾养胃的食物，如土豆、香菇、山药等。

2。药物调理

在医生的指导下，可以选择服用以健脾养脾、益气和中为主要功能的中成药。比较常用的有沈凌白术散、人参健脾丸、归脾丸等。脾虚发热者，加服白质地黄丸。此外，中药对调理脾胃虚弱有很好的效果。

3。规律的作息

由于作息对脾胃功能影响很大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。此外，你应该适当做一些运动，如慢跑、瑜伽、太极等。你可以根据自己的情况选择自己的运动。

以上是关于脾胃虚弱的症状和调理的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。