健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

牛奶南瓜西米露的做法

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  1.南瓜切块上锅蒸熟

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  2.压成泥状

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  3.趁热加入糯米粉和白糖活成面团，糯米粉和南瓜泥的比例差不多是一比一

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  4.面团揉成小圆子

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  5.锅里水烧开放入南瓜小圆子

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  6.等南瓜小圆子熟了浮起来后捞出，放在装有牛奶的碗里

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  7.另起一锅水烧开放入西米，一边煮一边用勺子搅拌

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  8.烧到西米中间剩很小的白芯时关火，闷15分钟左右

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  9.捞出过凉水，增加她的Q度

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  10.放入刚才装牛奶南瓜圆子的碗里就好了，可以开吃了