豉油炒芦笋的做法
健康功效
芦笋:通淋
花生油:辅助降血脂
食材用料
芦笋 | 蒜 |
蒸鱼豉油 | 花生油 |
盐 |
豉油炒芦笋的做法
1.芦笋洗净。
2.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿
3.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿。嫩的就不用了
4.蒜切末
5.锅里放油,炒香蒜末
6.放入芦笋(可以切段)
7.放入芦笋(我整根儿放的,可以切段)
8.放入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡,可以放入一点点盐。
9.盛出来,装盘。
芦笋:通淋
花生油:辅助降血脂
芦笋 | 蒜 |
蒸鱼豉油 | 花生油 |
盐 |
1.芦笋洗净。
2.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿
3.从根上将较老的去掉,可以去去皮儿。嫩的就不用了
4.蒜切末
5.锅里放油,炒香蒜末
6.放入芦笋(可以切段)
7.放入芦笋(我整根儿放的,可以切段)
8.放入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡,可以放入一点点盐。
9.盛出来,装盘。
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