健康功效

芦笋:通淋
花生油:辅助降血脂

食材用料

豉油炒芦笋的做法

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  1.芦笋洗净。

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  2.从根上将较老的去掉，可以去去皮儿

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  3.从根上将较老的去掉，可以去去皮儿。嫩的就不用了

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  4.蒜切末

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  5.锅里放油，炒香蒜末

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  6.放入芦笋（可以切段）

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  7.放入芦笋（我整根儿放的，可以切段）

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  8.放入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡，可以放入一点点盐。

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  9.盛出来，装盘。