丝瓜花蟹羹的做法
健康功效
丝瓜:低蛋白质
食材用料
丝瓜 | 花蟹 |
水淀粉 | 料酒 |
盐 |
丝瓜花蟹羹的做法
1.材料:丝瓜、花蟹(已清洗)、水淀粉
2.将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开,待用。
3.将丝瓜去皮、清洗一下。
4.放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入收拾好的花蟹,加适量的料酒。
6.翻炒翻炒。
7.随后,合入切好的丝瓜翻炒一下。
8.接着,加入一些清水煮开。
9.然后,加适量的盐。
10.调味翻匀。
11.最后,加入水淀粉。
12.勾芡翻匀,即成。
丝瓜:低蛋白质
丝瓜 | 花蟹 |
水淀粉 | 料酒 |
盐 |
1.材料:丝瓜、花蟹(已清洗)、水淀粉
2.将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开,待用。
3.将丝瓜去皮、清洗一下。
4.放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入收拾好的花蟹,加适量的料酒。
6.翻炒翻炒。
7.随后,合入切好的丝瓜翻炒一下。
8.接着,加入一些清水煮开。
9.然后,加适量的盐。
10.调味翻匀。
11.最后,加入水淀粉。
12.勾芡翻匀,即成。
0条评论