健康功效

黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:保护神经系统

食材用料

和风寿司的做法

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  1.先把米饭蒸上准备着，可以不用寿司米，家里的剩米饭也可以，只要够软。

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  2.蒸好后加酱油，搅拌。我用的是最普通的酱油，但是味道也不错。让米饭稍微凉掉。

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  3.切火腿肠，黄瓜，越细越好，条件限制，就先这样凑合吧。

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  4.把米平铺到海苔上，稍微压实点。

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  5.涂上番茄酱，沙拉酱，肉松，摆上黄瓜，火腿肠，榨菜，萝卜干。依个人口味添加不同的酱不同的料，能加什么咱就加吧，剩菜。

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  6.卷成卷，然后用刀切块，刀上抹点醋会比较好切，易成型，水也可以。现在就开吃吧，虽然不是很正宗，但咱也解决了剩菜剩米饭不是嘛。