紫薯紫米粥的做法,第1张

紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥,第2张

健康功效

紫米:补血

食材用料

紫米 150g相克食物紫薯 2个相克食物

紫薯紫米粥的做法

  • 紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥的做法图解1,第3张

    1.紫薯2个

  • 紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥的做法图解2,第4张

    2.紫米提前用清水泡好

  • 紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥的做法图解3,第5张

    3.先把紫米放入锅中煮30分钟

  • 紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥的做法图解4,第6张

    4.等紫米煮半开后加入切成小丁的紫薯,再煮15分钟

  • 紫薯紫米粥的做法,紫薯紫米粥的做法图解5,第7张

    5.根据自己的喜好可以放少许蜂蜜

小贴士

紫米不好煮,所以等紫米煮至开花在放入紫薯

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