紫薯紫米粥的做法
健康功效
紫米:补血
食材用料
紫米 | 紫薯 |
紫薯紫米粥的做法
1.紫薯2个
2.紫米提前用清水泡好
3.先把紫米放入锅中煮30分钟
4.等紫米煮半开后加入切成小丁的紫薯,再煮15分钟
5.根据自己的喜好可以放少许蜂蜜
小贴士
紫米不好煮,所以等紫米煮至开花在放入紫薯
紫米:补血
紫米 | 紫薯 |
1.紫薯2个
2.紫米提前用清水泡好
3.先把紫米放入锅中煮30分钟
4.等紫米煮半开后加入切成小丁的紫薯,再煮15分钟
5.根据自己的喜好可以放少许蜂蜜
紫米不好煮,所以等紫米煮至开花在放入紫薯
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