健康功效

土豆:和胃
海带:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带结烧土豆片的做法

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  1.海带清洗干净

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  2.将海带打结

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  3.土豆去皮洗净，葱切末

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  4.热油锅，放入葱末爆香

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  5.放入土豆片翻炒

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  6.放入适量花椒粉炒匀

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  7.倒入酱油翻炒

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  8.放入海带结翻炒

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  9.加入适量清水

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  10.盖盖，焖两三分钟

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  11.待土豆片熟放入少许盐

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  12.再放入蒜末炒匀

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  13.最后调入鸡精即可

小贴士

如果海带偏厚可适当延长焖煮时间