admin 香蕉西米露的做法
健康功效
香蕉:低蛋白质
食材用料
| 香蕉 | 牛奶 |
| 西米 | 蜂蜜 |
香蕉西米露的做法
1.准备材料：香蕉切成片，西米，牛奶，蜂蜜
2.将西米倒入烧开的水中煮大概10分钟
3.将香蕉和牛奶放入料理机中搅拌30秒
4.西米煮10分钟后颜色透明（如果你的是大西米，时间应该长一些；还有根据西米的多少调节时间）
5.将煮好的西米倒入滤网中，用凉水冲洗一下
6.将打好的香蕉奶，西米和蜂蜜倒入杯中，拌匀。即可食用啦～
香蕉:低蛋白质
| 香蕉 | 牛奶 |
| 西米 | 蜂蜜 |
1.准备材料：香蕉切成片，西米，牛奶，蜂蜜
2.将西米倒入烧开的水中煮大概10分钟
3.将香蕉和牛奶放入料理机中搅拌30秒
4.西米煮10分钟后颜色透明（如果你的是大西米，时间应该长一些；还有根据西米的多少调节时间）
5.将煮好的西米倒入滤网中，用凉水冲洗一下
6.将打好的香蕉奶，西米和蜂蜜倒入杯中，拌匀。即可食用啦～
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