健康功效

芋头:补虚
南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜蜜枣炖芋头的做法

• 

  1.准备食材。

• 

  2.蜜枣对切，南瓜块块，芋头切滚刀块。

• 

  3.锅中加水，放入芋头先煮。

• 

  4.当煮沸后，加入红枣。

• 

  5.加入冰糖。

• 

  6.大火煮开，去掉浮沫。

• 

  7.当芋头开始变软时，加入南瓜一起炖煮 。

• 

  8.煮至南瓜和芋头都软糯时，关火，再焖几分钟，即可食用。

小贴士

因为南瓜较芋头易熟，所以我先放芋头，后放南瓜。