健康功效

五花肉:润燥
八角:理气、止痛、散寒
桂皮:温中

食材用料

红烧肉的做法

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  1.五花肉清洗干净，配料准备好

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  2.切的时候可以稍微切的大块些，因为在后来烧制的过程中会缩小，改刀也尽量切的方正些，菜烧出来会更好看。切好的五花肉用料酒、清水稍微浸泡一会。

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  3.五花肉焯水至变色捞出

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  4. 焯好的五花肉捞出、沥干水分，可以用厨房水帮助沾干水分，免得后面炒制的时候溅油花。

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  5.取一口无油无水的干净锅（我用的是铁锅），入五花肉翻炒至出油。

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  6.刚开始可以反动的稍微勤些，免得粘锅。如果特别不喜欢肥肉的，可以多煸制一会，让它多出一些油。

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  7.将锅洗净擦干，入少许刚才的余油，倒入碎的冰糖，小火炒制，炒到糖色金黄。

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  8.糖色至金黄时，放入五花肉快速翻炒，然后喷入料酒，再炒至上色均匀，然后沿锅边倒入开水，没过五花肉。然后调入少许老抽、鲜贝露，大火烧开，再依次加入八角、香叶、桂皮、橙皮。 （因为糖炒好后加入肉翻炒，动作得快，没办法拍成分步照片，不好意思哈）

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  9. 经过步骤8的焖煮功夫后，肉皮这时已经和瘦肉融合的很好了，大火收汁，加盐、少许鸡精调味即可。

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  10.成品图

小贴士

我用的是黄冰糖，其他冰糖都可以，冰糖会比白糖上色出来要漂亮。

2，炒糖时要特别注意火候，炒的不够，上不出来色来，炒的太过，味道会发苦，颜色也会太深，不够鲜亮。多练习，多摸索就好咯.

3,尽量少依赖酱油上色，过深，不好看。