蒜末空心菜的做法
健康功效
空心菜:补血、低蛋白质
食材用料
空心菜 | 蒜末 |
盐 | 鸡精 |
蒜末空心菜的做法
1.材料:空心菜(已洗净)
2.蒜末
3.将已洗净的空心菜放在案板上切一切,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
5.接着,下入切好的空心菜翻炒翻炒。
6.然后,加少许盐。
7.加少许鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.盛出。装盘。
空心菜:补血、低蛋白质
空心菜 | 蒜末 |
盐 | 鸡精 |
1.材料:空心菜(已洗净)
2.蒜末
3.将已洗净的空心菜放在案板上切一切,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
5.接着,下入切好的空心菜翻炒翻炒。
6.然后,加少许盐。
7.加少许鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.盛出。装盘。
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