admin 腊肉山药煲的做法
健康功效
山药:益肾固精
腊肉:保护神经系统
食材用料
| 山药 | 腊肉 |
| 干香菇 | 自制干杏鲍菇 |
| 白菜叶子 | 水 |
腊肉山药煲的做法
1.材料
2.白菜切碎也可以撕碎
3.山药切小块
4.把所有材料倒入砂锅
5.加水
6.开始煮咯，砂锅用小火哦
7.几分钟后开始沸腾咯
8.把火关至最小
9.盖上锅盖，水气氤氲，感觉很鲜哦
10.继续焖煮30分钟之后
11.汤汁好浓
12.山药清爽
山药:益肾固精
腊肉:保护神经系统
| 山药 | 腊肉 |
| 干香菇 | 自制干杏鲍菇 |
| 白菜叶子 | 水 |
1.材料
2.白菜切碎也可以撕碎
3.山药切小块
4.把所有材料倒入砂锅
5.加水
6.开始煮咯，砂锅用小火哦
7.几分钟后开始沸腾咯
8.把火关至最小
9.盖上锅盖，水气氤氲，感觉很鲜哦
10.继续焖煮30分钟之后
11.汤汁好浓
12.山药清爽
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