健康功效

三文鱼:保护神经系统
土豆:和胃

食材用料

简易三文鱼派的做法

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  1.土豆削皮，三文鱼泡化

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  2.土豆切换，入蒸锅，蒸20分钟

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  3.烤盘刷橄榄油，多一些

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  4.黄油软化

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  5.三文鱼铺盘，撒上盐

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  6.这是软化后的黄油，往里面加入蒸好的土豆块，加入砂糖和香草荚，没有香草也可以不加，并带手套揉成土豆泥

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  7.很有质感

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  8.加入刚才放三文鱼的烤盘中，入烤箱190摄氏度，20分钟。

小贴士

没有香草可以不放，喜欢芝士的在上面再铺上一层芝士，不过我个人觉得还是不铺好吃！