健康功效

红萝卜:低蛋白质
白萝卜:化痰

食材用料

粉蒸双色的做法

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  1.红、白萝卜洗净擦成丝。

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  2.加入少许油，拌匀。

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  3.加入适量澄粉或面粉拌匀。

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  4.将拌好的白萝卜丝平铺在蒸格里，不要太厚，等锅大火烧开后，放上蒸3分钟左右。

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  5.取出抖散，晾凉。

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  6.红萝卜丝同上。

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  7.取小碗一个，放入蒜泥、盐、鸡精、白糖、生抽、香醋和香油定好味，制成料汁。随蒸好的双色萝卜一起上桌即可。（其它时令的蔬菜如土豆丝、茼蒿等也可以来做。）

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  8.成品图

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  9.成品图

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  10.成品图

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  11.成品图

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  12.成品图