admin 花生碎拌菠菜的做法
健康功效
菠菜:平肝
大葱:解表
藕:护齿、低蛋白质
食材用料
| 花生碎 | 菠菜 |
| 大葱 | 藕 |
| 胡萝卜 | 盐 |
| 鸡精 | 米醋 |
| 甜油 | 香油 |
| 黑胡椒粉 | 糖 |
花生碎拌菠菜的做法
1.1：将菠菜洗净焯水 沥干水份切碎 备用
2.2：炸好的花生米备用
3.3：藕片 胡萝卜 按照步骤一做法 备用
4.4：所有食材拼放一起拌匀即可装盘
小贴士
焯菠菜的水烧开后放点盐能保持菠菜的脆绿
菠菜:平肝
大葱:解表
藕:护齿、低蛋白质
| 花生碎 | 菠菜 |
| 大葱 | 藕 |
| 胡萝卜 | 盐 |
| 鸡精 | 米醋 |
| 甜油 | 香油 |
| 黑胡椒粉 | 糖 |
1.1：将菠菜洗净焯水 沥干水份切碎 备用
2.2：炸好的花生米备用
3.3：藕片 胡萝卜 按照步骤一做法 备用
4.4：所有食材拼放一起拌匀即可装盘
焯菠菜的水烧开后放点盐能保持菠菜的脆绿
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